„Eure Nahrung soll euer Heilmittel und eure Heilmittel sollen eure Nahrung sein.“

                                             Hippokrates

Unserer Nahrung stellt die Grundbausteine für unseren Körper und Geist. Unser Körper und Geist kann nur so gut sein, wie die Rohstoffe, aus denen er geformt wird.

Durch unsere Ernährung können wir unserem Körper schaden und krank machen, wir können ihn aber auch heilen und helfen eine gesunde Balance zu erhalten.

Viel ist über Ernährung gesagt worden, es gibt vielzählige gängige Ernährungsempfehlungen, Diäten bei unterschiedlichen Erkrankungen, Abnehm-Kuren, Superfoods, Slow Food, Fast Food...

Ich helfe Ihnen, eine für Sie passende und praktikable Ernährungsform zu finden. Individuell angepasst an Ihre Situation, Vorlieben, Zeit, Unverträglichkeiten und Beschwerden, falls welche vorhanden sind.

Artikel zum Sanften Heilfasten in der Süddeutschen Zeitung:

Getreide Obst und zwei Gemüse